Heart Attack के करण और लक्षण

और अचानक हृदयाघात दो अलग-अलग स्थितियाँ हैं। दिल का दौरा तब पड़ता है जब हृदय में रक्त का प्रवाह बाधित होता है। अचानक हृदयाघात तब होता है जब हृदय अचानक धड़कना बंद कर देता है। दिल का दौरा एक परिसंचरण समस्या है। अचानक हृदयाघात एक विद्युत समस्या है।

स्वास्थ्य पर दिल (heart attack) के दौरे के प्रभाव

दिल के दौरे गंभीर होते हैं; वे आपके दिल की लय को बाधित कर सकते हैं और आपके सामान्य स्वास्थ्य पर दीर्घकालिक प्रभाव डाल सकते हैं। दिल के दौरे से बचना एक कठिन रोलर कोस्टर की सवारी से बचने के समान है: आप भयभीत हो सकते हैं, लेकिन आप मजबूत होकर (और उम्मीद है कि अधिक सतर्क) निकलते हैं।

उम्र और दिल के दौरे का जोखिम

जितना हम यह मानना ​​चाहते हैं कि हम अमर हैं, उम्र दिल के दौरे में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। हम जितने बड़े होते हैं, हृदय संबंधी समस्याओं की संभावना उतनी ही अधिक होती है।

व्यायाम और जीवनशैली संबंधी सुझाव:

आह, शारीरिक गतिविधि: हृदय का पसंदीदा जैम। यह आपके हृदय को प्रतिदिन खुशी की गोलियों की खुराक देने जैसा है। इसलिए अपने जूते पहनें और चलना शुरू करें।

मधुमेह एक सहायक कारक है।

मधुमेह और हृदयाघात इस मायने में समान हैं कि वे अक्सर एक साथ होते हैं। उच्च रक्त शर्करा स्तर आपके हृदय (Heart Attack)के खुश क्षेत्र में अव्यवस्था पैदा कर सकता है। शर्करा के स्तर पर नज़र रखें; आपका हृदय आपको धन्यवाद देगा।

हृदयाघात (Heart Attack) को रोकने के लिए तनाव का प्रबंधन

तनाव से निपटने के स्वस्थ तरीके खोजना, जैसे कि व्यायाम करना, ध्यान लगाना, या शॉवर में 80 के दशक के शक्तिशाली गीत गाना, आपके हृदय (Heart Attack )की रक्षा करने में मदद कर सकता है। तनाव को कुशलतापूर्वक प्रबंधित करके, आप न केवल अपने मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करते हैं, बल्कि हृदयाघात की संभावना को भी कम करते हैं। यह आपके हृदय को एक बहुत ज़रूरी स्पा डे देने जैसा है।