oily skin के लिए क्या करना चाहिए

तैलीय त्वचा उस दोस्त की तरह होती है जो लगातार अप्रत्याशित रूप से उभर कर आती है, ज़रूरत से ज़्यादा सीबम बनाती है, जिसके परिणामस्वरूप वह चमकदार, चिकना दिखाई देती है। इसके लिए आपकी वसामय ग्रंथियों को दोष दें जो ज़रूरत से ज़्यादा सक्रिय हो जाती हैं, जिससे रोमछिद्र बंद हो जाते हैं और आपके चेहरे पर मुहांसे होना आम बात हो जाती है।

अपने दिन की शुरुआत और अंत एक सुखदायक, झागदार क्लींजर से करें जो आपकी त्वचा को रूखा महसूस कराए बिना अतिरिक्त तेल और प्रदूषकों को हटाने में मदद करेगा। साफ करें लेकिन छीलें नहीं; यह एक रिश्ते में सही संतुलन बनाने जैसा है। गलत स्किनकेयर उत्पादों का उपयोग करना या अनुचित दिनचर्या का पालन करना।

तैलीय त्वचा को भी नमी की ज़रूरत होती है! एक हल्का, तेल रहित मॉइस्चराइज़र चुनें जो आपकी त्वचा को आवश्यक हाइड्रेशन प्रदान करते हुए उसे दबा न दे। यह आपकी त्वचा को पूल में डुबोए बिना उसे पानी पिलाने जैसा ह

तेल नियंत्रण के लिए जैविक घटक अतिरिक्त तेल को सोखने और सूजन को कम करने के लिए DIY फेस मास्क और उपचार में मिट्टी, एलोवेरा और टी ट्री ऑयल का उपयोग करें। जब त्वचा की देखभाल की बात आती है तो प्रकृति सबसे अच्छी होती है।

तैलीय त्वचा (oily skin) पर आहार के प्रभाव चिकना खाना बढ़िया हो सकता है, लेकिन यह आपकी त्वचा के लिए अच्छा नहीं है। फलों, सब्जियों और अन्य स्वस्थ खाद्य पदार्थों से भरपूर एक संतुलित आहार जो आपकी वसामय ग्रंथियों पर अधिक काम नहीं करता है। तनाव दूर करने के लिए योग, ध्यान या शॉवर में अपना पसंदीदा गाना गाने जैसी गतिविधियाँ करें। आपकी त्वचा शांत और एकाकीपन की सराहना करेगी।

तैलीय त्वचा के लिए सबसे अच्छा उपचार एक ऐसी त्वचा देखभाल दिनचर्या का पालन करना है जो आपकी त्वचा के प्रकार और ज़रूरतों के हिसाब से हो। ऐसे उत्पादों से बचें जो आपके लक्षणों को बढ़ा सकते हैं, जैसे कि मजबूत मॉइस्चराइज़र या अल्कोहल-आधारित क्लीन्ज़र। सैलिसिलिक और ग्लाइकोलिक एसिड क्रमशः अल्फा और बीटा-हाइड्रॉक्सी एसिड के उदाहरण हैं।

अपनी त्वचा के प्रकार और चिंताओं के आधार पर एक नियमित त्वचा देखभाल आहार विकसित करना अक्सर तैलीय त्वचा को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए पर्याप्त होता है। अपनी त्वचा की अनूठी आवश्यकताओं के आधार पर व्यक्तिगत सलाह के लिए, त्वचा विशेषज्ञ से बात करें।
तैलीय त्वचा क्रू! मुझे पता है कि जब आपका चेहरा अंडे से तला जा सकता है, तो नमी पर थप्पड़ मारना उल्टा लगता है, लेकिन हाइड्रेशन महत्वपूर्ण है। जब आपकी त्वचा में नमी की कमी होती है, तो यह घबराहट की स्थिति में चली जाती है और और भी अधिक तेल का उत्पादन करती है, जिससे चिपचिपापन हो जाता है। तो, उस पानी को पिएं और अपनी त्वचा को वह नमी दें जिसकी उसे ज़रूरत है!